ORIKO® – Die erste digitale Gesundheitsanwendung für Erwachsene mit ADHS: Funktionen, Einordnung und Vergleich mit anderen neurodivergenz-orientierten Apps

Hintergrund und Entstehung

ORIKO® ist eine digitale Therapie-App, die speziell für Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) entwickelt wurde. Hinter der App steht der Pharmahersteller Takeda in Zusammenarbeit mit dem Medizintechnik-Unternehmen Mindnet Solutions. Im Juli 2025 wurde ORIKO® als erste sogenannte Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) für Erwachsene mit ADHS in das offizielle DiGA-Verzeichnis des Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) aufgenommen . Damit unterscheidet sich ORIKO® grundlegend von herkömmlichen Wellness- oder Produktivitäts-Apps: Sie ist ein zugelassenes Medizinprodukt, dessen Wirksamkeit in einer wissenschaftlichen Studie nachgewiesen werden musste, bevor es in das Verzeichnis aufgenommen wurde. Die Entwicklung erfolgte gemeinsam mit einem Expertinnenteam aus Psychiaterinnen und Psychiatern, Therapeutinnen und Therapeuten, medizinischen Softwareentwicklerinnen und ADHS-Betroffenen selbst.

Zielgruppe

ORIKO® richtet sich ausschließlich an Erwachsene ab 18 Jahren mit einer ärztlich gesicherten ADHS-Diagnose. Die App ist damit kein allgemeines Selbsthilfe-Tool, sondern ein therapeutisches Programm, das im Rahmen einer leitliniengerechten ADHS-Behandlung eingesetzt wird – ergänzend zu medikamentöser Therapie und/oder ambulanter Psychotherapie. Diese klare medizinische Positionierung macht ORIKO® einzigartig im deutschsprachigen Raum.

Funktionalität und Therapieaufbau

Das Herzstück von ORIKO® bilden zwölf strukturierte Therapiemodule, die den Nutzerinnen und Nutzern Schritt für Schritt Strategien zur Selbsthilfe vermitteln. Die Module basieren auf drei therapeutischen Säulen: verhaltenstherapeutische Interventionen (Psychotherapie), Wissensvermittlung (Psychoedukation) und praktische Selbsthilfeübungen (Skills-Training). Die zwölf Module decken die zentralen ADHS-Herausforderungen ab: Aufmerksamkeit und Konzentration fördern, Hyperfokus gezielt steuern, innere Unruhe und Hyperaktivität bewältigen, Impulsivität kontrollieren, Struktur, Planung und Organisation verbessern, Zeitmanagement stärken, Emotionen regulieren, Prokrastination überwinden, Selbstfürsorge und Selbstwert stärken, Stressbewältigung und gesunden Schlaf fördern sowie Rückfallprävention betreiben.

Die Nutzenden werden von der Psychotherapeutin Anne-Marie Aktepe durch die Module geführt; zusätzlich begleiten drei fiktive Betroffene – Toni, Niklas und Anna – den Therapieverlauf, um Identifikation und Motivation zu stärken. Ergänzend bietet ORIKO® Alltagstools wie eine Medikamentenerinnerung, eine Tagebuchfunktion zur Reflexion und eine Fortschrittsmessung, mit der Behandlungserfolge sichtbar gemacht werden können.

Erhältlichkeit und Kostenübernahme

Als zugelassene DiGA kann ORIKO® von Ärztinnen, Ärzten und Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten für 3 Monate auf Rezept verschrieben werden. Die Kosten werden von allen gesetzlichen und vielen privaten Krankenkassen übernommen – die App ist für Betroffene somit kostenlos . Der Ablauf ist unkompliziert: App im App Store oder Google Play Store herunterladen, Rezept bei der Krankenkasse einreichen, Freischaltcode erhalten und die Therapie starten. Alternativ kann ORIKO® auch direkt über die Krankenkasse – ohne Rezept, aber mit ärztlich gesicherter Diagnose – oder über einen Webshop auf eigene Kosten erworben werden. Bereits vor der Freischaltung stehen drei Zusatzfunktionen zur Verfügung: ein ADHS-Selbsttest, eine Spezialistensuche und eine Checkliste für den Arzttermin.

Was bedeutet der DiGA-Status?

Der DiGA-Status ist ein zentrales Unterscheidungsmerkmal. Das BfArM listet eine App nur dann als DiGA, wenn strenge Anforderungen an Datenschutz, Datensicherheit, Interoperabilität und – vor allem – den Nachweis eines positiven Versorgungseffekts durch eine wissenschaftliche Studie erfüllt sind. ORIKO® unterliegt der EU-Datenschutz-Grundverordnung, und persönliche Daten werden nicht an Dritte weitergegeben. Damit unterscheidet sich eine DiGA fundamental von den tausenden Gesundheits-Apps in den App Stores, die keiner regulatorischen Prüfung unterzogen werden.

Vergleich mit anderen Apps für neurodivergente Menschen

Der Markt an digitalen Hilfsmitteln für Menschen mit ADHS und Autismus ist in den letzten Jahren stark gewachsen. Die wichtigsten Alternativen lassen sich in drei Kategorien einteilen: KI-basierte Begleit-Apps, Planungs- und Organisationstools sowie KI-Produktivitätswerkzeuge.

Seit Ende März 2026 ergänzt BYANA das digitale ADHS-Ökosystem als KI-gestützte Alltagsbegleitung. Die App ermittelt per Screening-Fragebogen einen individuellen Score, identifiziert persönliche Herausforderungen (z. B. Prokrastination, innere Unruhe, Impulsivität) und liefert darauf abgestimmte, expert:innenkuratierte Inhalte. Besondere Merkmale: Hosting in Deutschland, pseudonymisierte Doppel-Profilarchitektur und ein gendersensibeler Ansatz – entwickelt von Frauen für Frauen (und Männer). Geplant sind ein Kalender-Agent, ein Stuck State Predictor™ zur Fokuserkennung sowie Module für Entspannung und Impulskontrolle. Anders als ORIKO® ist BYANA keine zugelassene DiGA, sondern eine niedrigschwellige, personalisierte Begleitung im Alltag.

NUKA.ai ist eine KI-basierte App, die speziell für neurodivergente Menschen entwickelt wurde – nicht nur für ADHS, sondern auch für Autismus, PTBS und Reizüberflutung . NUKA positioniert sich als emotionaler Begleiter in stressigen Situationen und nutzt künstliche Intelligenz, um in Momenten der Überforderung Entlastung zu bieten. Im Gegensatz zu ORIKO® ist NUKA keine zugelassene DiGA und kein strukturiertes Therapieprogramm, sondern ein situatives Unterstützungstool. Die App wurde medial bekannt durch einen ARD-Beitrag und Berichterstattung im Spiegel . Der wesentliche Unterschied: NUKA bietet keine evidenzbasierte Psychotherapie auf Rezept, sondern niedrigschwellige, KI-gestützte Akuthilfe.

Tiimo ist eine visuell orientierte Planungs-App, die speziell für Menschen mit ADHS und Autismus entwickelt wurde und 2025 den Apple App Store Award als iPhone App des Jahres gewonnen hat .Tiimo setzt auf eine farbcodierte, intuitive Timeline, die den Tag visuell abbildet und damit der für ADHS typischen Zeitblindheit entgegenwirkt. Zusätzlich bietet die App KI-gestützte Aufgabenaufteilung und Fokus-Timer. Tiimo ist ein Alltagsorganisations-Tool, kein therapeutisches Programm – es gibt keine Psychoedukation, keine verhaltenstherapeutischen Module und keine Kostenübernahme durch Krankenkassen.

Goblin Tools ist ein KI-gestütztes Produktivitätswerkzeug, das vor allem durch seine „Magic ToDo"-Funktion bekannt ist: Komplexe Aufgaben werden automatisch in kleinere, überschaubare Schritte zerlegt . Das Tool eignet sich besonders für Tage, an denen Betroffene sich überfordert fühlen und die exekutive Funktion der Aufgabenzerlegung nicht selbst leisten können. Goblin Tools ist kostenlos, webbasiert und sehr niedrigschwellig – aber wiederum kein therapeutisches Angebot.

Weitere relevante Apps umfassen Brain.fm (akustische Stimulation zur Konzentrationsförderung), Forest (gamifizierter Fokus-Timer), RescueTime (automatisches Tracking digitaler Ablenkungen) und Endel (personalisierte Klanglandschaften für Fokus und Entspannung) .

Zusammenfassende Einordnung

Die Landschaft der Apps für neurodivergente Menschen lässt sich damit auf einem Spektrum verorten: Am einen Ende stehen niedrigschwellige Produktivitäts- und Organisationstools wie Tiimo, Goblin Tools oder Forest, die den Alltag erleichtern, aber keine therapeutische Wirkung beanspruchen. In der Mitte finden sich KI-basierte Begleit-Apps wie NUKA.ai, die emotionale Unterstützung bieten, aber nicht regulatorisch geprüft sind. Am anderen Ende steht ORIKO® als einzige zugelassene DiGA für Erwachsene mit ADHS im deutschsprachigen Raum – ein strukturiertes, evidenzbasiertes Therapieprogramm, das auf Rezept erhältlich ist und von Krankenkassen erstattet wird.

Diese Positionierung bringt sowohl Stärken als auch Einschränkungen mit sich. Die Stärke von ORIKO® liegt in der wissenschaftlichen Fundierung, der therapeutischen Tiefe und der Kostenfreiheit für Versicherte für einen begrenzten Zeitraum (ein Rezept gilt für drei Monate). Die Einschränkung liegt in der Zielgruppe (nur Erwachsene mit gesicherter ADHS-Diagnose) und darin, dass die App kein spontanes Hilfsmittel für akute Überforderungssituationen ist, sondern ein Programm, das über Wochen hinweg systematisch bearbeitet wird. Idealerweise ergänzen sich diese verschiedenen App-Kategorien: ORIKO® als therapeutisches Rückgrat, Tiimo für die Alltagsstruktur, Goblin Tools für die spontane Aufgabenzerlegung und NUKA.ai als emotionaler Begleiter in Krisenmomenten. Für eine ganzheitliche digitale Unterstützung neurodivergenter Menschen ist nicht eine einzelne App die Antwort, sondern ein bewusst zusammengestelltes Ökosystem digitaler Werkzeuge.

Literaturverzeichnis

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Spiegel Netzwelt. (2025). ADHS und Autismus: Was bringen KI-Apps für neurodivergente Menschen? Der Spiegel. https://www.spiegel.de/netzwelt/neurotranslator-nuka-was-bringen-ki-apps-fuer-neurodivergente-menschen-a-cf0e6d9e-18e0-41e4-aa8c-5a37c621c4ee

Takeda Pharma Vertrieb GmbH & Co. KG. (2025). ORIKO® – Deine digitale ADHS-Psychotherapie auf Rezept für Erwachsene. https://www.oriko-adhs.de

Takeda Pharma Vertrieb GmbH & Co. KG. (2025). Digitale ADHS-Therapie mit der App ORIKO®. https://www.oriko-adhs.de/therapie

Takeda Pharma Vertrieb GmbH & Co. KG. (2025). Services zu ORIKO® – der ADHS-Therapie-App für Erwachsene. https://www.oriko-adhs.de/service

Takeda Pharma Vertrieb GmbH & Co. KG. (2025). ORIKO® ist die DiGA speziell für Erwachsene mit ADHS[Informationsseite für Fachkreise]. https://www.oriko-adhs.de/fachkreis

Tiimo. (2025). ADHS-freundliche Planungstools. https://www.tiimoapp.com/de

Tiimo. (2025). Top Apps für ADHS 2025: Fokus, Zeitmanagement und Produktivität. https://www.tiimoapp.com/de/resource-hub/best-adhd-apps-2025

Voicy. (2025). 12 beste Zeitmanagement-Tools für ADHS zur Konzentration im Jahr 2025. https://usevoicy.com/de/blog/adhd-time-management-tools

Walter, M. (2025). Erste digitale Psychotherapie für Erwachsene mit ADHS: Kann ADHS-bezogene Lebensqualität verbessern und Symptomschwere reduzieren[Sonderpublikation, Current Congress exklusiv DGPPN 2025]. Georg Thieme Verlag. https://lp.thieme.de/emag/CP/271595-Current-Congress-exklusiv-DGPPN-2025/